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乒乓基础

不同性能的球拍介绍

(一) 胶皮拍 胶短齿胶皮拍拍底板上贴一块胶皮,颗粒向外,颗粒高度在1.5毫米之内。能:弹力均匀,击球稳健,易于控制球,但其弹性差,击球速度慢,力量也不够强,可以产生强烈旋转。(二) 海绵拍
1、正胶海绵拍 在海绵上贴一块颗粒向...

乒乓球拍的规则规定

(一) 球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%
的天然木料。加强底板的粘合,尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
(二) 用来击球的...

乒乓球常用术语

一、比赛台面的区域
(一)左、右半区 又称1/2区,其方向对击球者本身而言。
(二)近网区 指距球网40厘米以内的区域
(三)底线区 指距端线30厘米以内的区域
(四)中区 指介于近网区和底线区之间的区域
二、球拍拍形
球拍拍形包括拍...

拉球的分类方法

拉球有多种分类方法,按其弧线可分为高吊、前冲、侧拐等;按动作幅度可分为大拉、小拉。而我这种分法有利于明晰何时该用何种拉法。 1、抢拉宜多用小拉、快拉:波尔、庄为典型代表。抢拉在一个抢字上,而对手会用搓、挑、摆...

直板的持拍与控拍

直板横打持拍的一般原则是姆、食、中指三点所构成的三角形与拍柄在虎口处的支点相配合,正、反手转換的关键在于拍型的调整,拍形的调整内容基本是发力控拍时球拍重心的调整与倾斜角度及拍面朝向的调整。因此持拍与控拍的...

接侧旋转发球的基本动作6个要点

接侧旋转发球的基本动作(1)发现节奏 (2)打球点 侧旋转发球的打球点,如果球一直往下落会造成不利。当然也有例外,但尽可能在顶点或顶点之前的打球点打球,才能轻松回球。 (3)位置的调整 如果判断为侧旋转发球,就必须往前冲。...

从还原时的重心偏向看推挡与横打关系

横打版里,横打是否需要放弃推挡的帖子人气很旺,看来这是很多直板横打球友共同关注的问题。我的理解:所谓横打时要不要放弃推挡,看上去好像是横打与推挡谁优先的问题,实际上是反面与正手谁优先的问题!曾经看过一篇文章“学...

如何培养乒乓球队员的技战术意识

。在乒乓球比赛中,进攻与防守、主动与被动;进攻与反击往往在短时间内交替出现,相互转化,所以乒乓球比赛具有速度快、变化多、竞争激烈、趣味性强等特点。而在比赛中能够立于不败之地则除了需要良好的技术更需要战术的运用,技战术的灵活运用将决定着一场比赛的成败。随着乒乓球苹果彩票pk10的发展,呈现出了百花齐放的美好前景。通过几代人的努力与创新,出现了各种各样的技术、战术并且不断充实和完善更加精益求精。因此推动了乒乓球苹果彩票pk10朝着“更加积极主动,特长突出;技术比较全面,战术变化多样”的方向发展...

直拍横打的技术要点

直拍横打,对付下旋球,拉球比较比较实用。可是对付上旋球,你们要注意两点了。(1)你们要在球的上升期,拉球。(2)你要把角度压低,至于要多低才能把球拉道对面去,你就要练习去体会了。 ...

教你一招之如何提高正手拉球的力量

  本次全运会乒乓球比赛,有一个现象非常明显:由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素。而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力,往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。  ...

教业余选手怎样练直板横打

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程,应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会,向业余选手简要介绍一些...

近台横打下旋球容易失误的原因

近台横打下旋球,有的球友往往击不着球。分析原因,可能是身体和球拍的迎球意识不够。因为下旋球向前的力量被向后的旋转力量抵消了一部分,所以球不往前走,球速慢。如果击球时间晚,挥拍慢,球就会漏打。...

业余选手如何练习连续拉弧圈

业余选手如何练习连续拉弧圈 一般打球都喜欢找比自己水平相对高些的选手打,但有些时候无法做到。我在练习单项技术的时候喜欢与水平相对稍差的选手练习,第一因为对方和我练习不会反感,第二我可以练习多种技术(许多技术练...

关于前冲弧圈球的打法 弧圈球的特点

关于前冲弧圈球的打法 众所周知,在乒乓球技术中前冲弧圈球在主动得分上占有很大比例,尤其以弧圈球打法与快攻结合弧圈打法为特别重要的技术。但是有许多朋友经常向我提到拉冲的时候常有失误,我认为这主要是在于基本功不...

关于前冲弧圈球的打法

目录:(1)打摩式弧圈球技术及应用 关于反手高吊弧圈球的技术细节 关于前冲弧圈球的打法 弧圈球打法的特点是什么 (2)得到前八一省队专业苹果彩票pk10员指点的弧圈球动作要领 我对弧圈球技术动作的分解与合成、内在发力机制的浅见 (3)...

正手前冲弧圈球

(一)正手前冲弧圈球 1、特点与运用:飞行弧线低、速度快、前冲力强,落点后弹起不高,但急向前冲并向下滑落,能起到与扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球,离台相持时,也可以利用它进行反攻。在实际...

各种弧圈球技术动作讲解

按比赛实践中横、直拍弧圈球选手运用弧圈球技术的方式来区分,可分为正手加转弧圈球,正手前冲弧圈球,反手加转弧圈球,反手前冲弧圈球等. 1.正手加转弧圈球:又称高吊弧圈球.球速慢弧线高,曲度大,上旋力特别强,落台后向...

长胶的基本技术

侧推是推住球后象左摩擦撞击,具有动作猛,但出球力量并不大,容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍...

长胶的基本技术特点

长胶与正胶相比,由于颗粒较长,胶皮较软,在球与胶皮接触时,胶粒比较容易倾倒。在恢复这种倾倒时,胶粒会给球一个反弹力;由于来球力量及自己发力大小对胶粒的不同压力...

乒乓球底板的选择

按常规认为,长胶的底板应是不震手尽量硬且重,好控制网前小球和加力推,力量变化差别大。根据我个人的实际经验,长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子,这种拍子在控制网前...

弧圈球容易犯的10个错

1、忘了引拍--有些人击球前,整个人正对着球台,只是稍微把手后拉就想发力击球,压根儿根本没什么引拍动作。没引拍,用哪发力阿?肯定是甩大臂再用身体往左甩,手腕翻拍,抬肘胡乱发力…… 2、引拍高度不对--明明想打前冲, 引拍时手...

弧圈球简史

1、弧圈球是一项全身协调发力的技术,要掌握和运用好此技术,必须科学地理解和洞悉它的构成要素,然后使之合而为一。这就是学习法中所说的:先分析,再综合。 2。弧圈技术最大的特点是稳,然后是转、快。要做到既稳又转、既稳又...

几种常用的乒乓球顺旋转击球法

介绍几种顺旋转击球法 三峡大学体育学院 陈启湖  乒乓球顺旋转击球法--是指摆速与来球触拍部位线速度的方向一致的击球方法。简言之,就是顺着来球旋转的方向进行第二次加转。在比赛中我们常常有意无意间打很多顺旋转...

长胶的发球与接发球

长胶的发球通常一般水平和初学长胶的选手,是发不出旋转变化的球的,主要靠发球取得优势的是: ...

业余爱好者常犯的错

球打得越多,体会越多,感受更多。这段时间球是打得多了,但发现了自身的几个特大毛病,我觉得如果不及时改正,提高很艰难。一、打球时眼睛不盯球。盯球往往会被我们这些业余选手所忽视,我们无论发球还是打球,只是低着头只注意自...

[原创]如何拉球又冲又转


拉球又冲又转绝对是业余球友的理想,即所谓“爆冲”,本人拉球几年经过苦苦摸索,终于掌握一些“爆冲”秘诀,奉献出来,供大家体会:1、首先必须掌握正确的握拍法。拉球时大拇指压拍,食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍...

转球和側球的发球技巧

一般人发转不转时,都是发不转球用球拍碰一下发出去,然后球拍继续按照发下旋的动作做下去。而我发转不转时,是发转和发不转的动作以及球拍的轨迹都一模一样,只不过是挥拍的时机不一...

乒乓球步法的入门练习

与球性、球感的练习一样,启蒙过程中就要开始对步法进行一些初步的训练,千万不要把技术的手法训练和步法训练割裂开来,而应该始终结合在一起进行。手法的训练能改善身体各个部分的协调能力,步法的训练则从移动的角度对身...

反拉弧圈球技术

反拉最常用的就是拉对方的高吊。
转载
反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球,有效完成攻防转换,争取主动的一项非常重要的技术,是当今高水平苹果彩票pk10员必备技术之一。对这项技术的不断改进和完善是中国乒乓球队从九...

正手侧身位发球有点

正手侧身位发球是传下来的,都这么发,自然有它的好处,肯定是经过总结得出的乒乓球重要发球方式之一...

发球后扑正手的步法

发球后,对方采用劈长、抢拉等回球到正手位时,如何大范围移动,这是很重要的一个方面,是破解从正手突破战术的关键。下面的示范里,柳承敏完美的诠释了这个步法...

发球后侧身抢攻的步法

步法是苹果彩票pk10的根基,就如参天大树一样,步法是树根,手法是枝叶,可见步法的重要性。乒乓球里有“三分在手七分在脚”的说法。能迅速的移动,是业余爱好者打好球和晋级的保证。若说步法好的,莫过于国家队和国际级的苹果彩票pk10员了,想练...

发球后侧身反拉对方抢攻反手位的步法

发球之后,对手可能会抢先上手抢攻自己的反手位,回球是上旋性质,而且来球速度也很快,这时如何才能侧身反攻?请看柳承敏的侧身反拉,在接连两个并步之后,大幅度的压低重心,拉出高质量的回球。...