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跆拳道的技击原理

力总是成对的发生,而且其方向相反。牛 顿是最早注意到这种作用的人,他称之为作用力与反作用力。在宇宙中 重要的力有重力、磁力、静电力、摩擦力和张力等。许多物理上有关力 和位移的定律,是由牛顿在1679年所推导出来的...

竞技跆拳道实战战术

竞技跆拳道是奥运会正式比赛项目,被世人称为“世界第一搏击苹果彩票pk10”,在亚洲,世界一流强队有韩国,中国台北,伊朗等,真希望哪天中国也能成为世界一流强队啊!  首先,我们从比赛局次说起。跆拳道每场比赛分三局,每局比赛为三分钟,...

跆拳道实战的防守反击战术

组合训练跆拳通实战的防守反击技法,既是阻止对方连续进攻的有效手段,又是后发制人的有效措施,同时也是控制对方意图,给对方心理造成影响的战略战术。所以跆拳道实战中的防守反击技术和战术,在很大程度决定着实战的胜负。...

跆拳道致命攻击要点

跆拳道的攻击要点意为受到攻击时人体任何敏感的或者薄弱的区域。这是跆拳道科学理论的精华,这些不同的攻击要点是跆拳道修习者必须掌握的。无为的效率低下的攻击会造成体能的消耗。 跆拳道修习者应该充分的认识到,为了...

跆拳道自卫十大心法秘诀

第一秘诀:远离争端 仁者无敌 “己所不欲,勿施于人”。任何时候,绝不恃武挑衅炫耀,远离争端。拒绝任何无谓之挑战,对无伤大雅的挑衅亦可充耳不闻,视而不见,甚至转身避开,令对方无趣而退,不战而屈人之兵。莽夫凡事**拳头,智者三...

跆拳道硬度练习

咏春拳谚曰:“一力胜十会,一巧破千斤。”这是对力量作用的精辟概括,对于搏击而言,硬度练习,也就是力量的大小,将会直接影响到技击动作的效果。在打斗中我们常常可以看到,一个普通人的一记看似费了九牛二虎之力的腿法踢击对手...

实战中常用基本步法与实战姿势类型

实战中常用的基本步法包括以下几种: 1、前进步:标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步的一种——上步。注意拧腰转髋。前进时,后脚蹬地,前...

下劈教学

描述:以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种,一般称为劈腿,或下压腿。比赛中通常女苹果彩票pk10员得分较高。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,重心稍前移,右脚尽量上举至头顶上方,放松落下,上身保持直立,以脚掌击...

跆拳道实战技术之进攻技术结合进攻技术

此种组合在跆拳道比赛中被苹果彩票pk10员广泛使用。其特点是连续主动进攻,如果第一点没有得点,则立即使用第二个进攻动作来击打对方。一般来说,当苹果彩票pk10员使用第一点击打时,防守者的防守情况大致有:
(1)防守者主动后撤的速度比较快,进...

跆拳道边线边角战术

跆拳道比赛中,很多得分都是在边线,边角区域。如何在边线,边角进行有效进攻并且得分,防守或者反击,成为各个竞技队的战术演练的重点,我现在就谈谈自己对比赛中的各种边角战术的看法。 (1):下劈强攻-进攻中,利用步法,或者多个单击...

跆拳道中级腿法之后踢与劈腿

左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线提出,重心前移落下。
动作要领:
1起退后上身于小腿折叠成一团。
2动作延伸,用力延伸。
3转身,踢膝,出腿一次性完成,不能停顿。
4击打目标在正前方稍偏右。
易犯错...

横踢教学

描述:横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,大小腿折叠向上、向前提膝,左脚掌为轴拧转180度,右膝关节向前抬至水平...

基本腿法动作综述

跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。
  跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体苹果彩票pk10的稳定性都有很高的要求,...

跆拳道外旋挂踢击术练与用

 
在跆拳道旋转性腿法当中,外旋挂踢击术属重创型腿法,在竞技比赛和防身自卫中,外旋挂踢击术可以起到出奇制胜,以弱胜强的效果。
外旋挂踢击术
  踢击方法:右旋挂踢,由右势起(图1),右(前)脚用力蹬地屈膝提起,重心移至左(后)脚(图2)。...

双飞踢教学

描述:双非其实就是左右横踢的快速组合。速度快的话,还可以三飞、四飞。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,身体腾空跳起,右脚、左脚快速、连贯的横踢目标。
落地迅速恢复成实战姿势。
易犯错误:1、发力路线斜上,以脚内侧接...

跆拳道实战常用的9个基本步法之前进步

一、跆拳道的基本步法:
跆拳道是一种以腿法为主的武技,实占中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有极其重要的意义。脚法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或...

跆拳道基础之《三七步》

所谓三七步,就是前三后七的站法,把30%的体重落在前脚,70%落在后脚。 两脚一前一后呈L型,前脚指向正前方,后脚指向90度方向,后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。 后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。 接下来就是主要被纠...

跆拳道实战常用的9个基本步法之后退步

2、后退步
后退步包括后滑步,后跃步和后撤步。

(1)后滑步
[动作方法]实战姿势站立,左脚蹬地,右脚先后退半步,落地时右,脚掌先着地,随之左脚向后跟半步,落地后保持实战姿势不变。
[动作要领]右脚退步距离不宜过大;右脚退多大...

旋风踢教学

描述:是跆拳道特有的一种踢法,尤其是特技表演中经常用到。它是由横踢演变而来,在横踢中加入转身动作,也称为转身横踢。不过转身速度要快,就像一阵旋风刮起。
练习方法:保持基本姿势,左脚以脚掌为轴脚跟向前旋转一周,右脚屈膝...

跆拳道基础腿法讲解及易犯错误

前踢: 描述:前踢是跆拳道最基本的踢法,对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单,所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术原理,跆拳道的几个基本腿法都是...

跆拳道实战常用的9个基本步法之侧移步

3、侧移步
向左移动时称为左侧移步,向有移动时称为右侧移步。


(1)左侧移步
[动作方法]突战姿势站立,右脚踏地,左脚向左侧上步,右脚随之跟上使身体重心向左移动离开原来的位置(图2-11)

(2)右侧移步
[动作方法]实战姿势站...

跆拳道实战常用的9个基本步法之冲刺步

[动作方法]实战姿势站立,右脚向前上步成左实战姿势,紧接着左脚向前上步回到原束的位置。 (图2-18)
[动作要领]两腿动作要迅速,频率要快,如冲刺跑一般移动时步幅不宜过大
[实战作用]1)迅速接近对手;2)连接横踢、双飞踢等技...

跆拳道基础之人体要害部位

  在学习跆拳道的过程中,首先要了解人体的要害部位,这是学习跆拳道的基础。在实战中,只有击打对手要害部位才能在短时间内让对手失去反抗能力。人体的要害部位被重击.有的可以使其生理机能或机制暂时或永久地消失。因...

跆拳道实战常用的9个基本步法之弧形步

4、弧形步
向左跨步时称为左弧形步,向右跨步时称为右,弧形步。


(1)左弧形步
[动作方法]实战姿势站立,以左脚为轴,右脚蹬地向左侧跨步,上体随之左转。 (图2-13)

(2)右弧形步
[动作方法]实战姿势站立,以左脚为轴,右脚蹬地向...

孩子学习跆拳道必知10件事

Q1:跆拳道苹果彩票pk10越来越普及,这项苹果彩票pk10真的很适合孩子吗?
A:幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统...